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男人吃什么食物补肾?肾虚是每个男性最难为情的,床事不济,会导致男性自信力下降,甚至自卑。大家都知道,男人肾虚,首先影响的就是性功能。轻者会导致勃起功能障碍,重者则会导致不育。那么男人肾虚该怎么办呢
男人吃什么食物补肾?该如何预防肾虚?

男人吃什么食物补肾?肾虚是每个男性最难为情的,床事不济,会导致男性自信力下降,甚至自卑。大家都知道,男人肾虚,首先影响的就是性功能。轻者会导致勃起功能障碍,重者则会导致不育。那么男人肾虚该怎么办呢?男科医生提醒,男性如果有性功能障碍,一定不要随便买什么“壮阳药”,更不要轻信什么神奇药用一次就有很好的疗效。肾虚是需要中药慢慢调理的,那么男人吃什么食物可以补肾呢?下面,男性疾病频道小编从蔬菜类、水果类、中药类三个方面给大家介绍。

男人吃什么食物补肾?以下分别从蔬菜、水果、中药来介绍:

一、蔬菜类:

1、大葱

在某些国家和地区,大葱被视为爱情和性欲的化身。如在非洲巴尔干半岛,有些民族的青年男女结婚时必备大葱,一是希看新人健康快乐,二是希看新郎更富男子汉气概。大葱富含多种营养物质,能舒张血管,促进血液循环,对心血管很有好处。

很多医学家都证明,大葱中含有丰富的维生素种类,这些维生素能够保证人体能够正常的分泌激素,对于刺激性欲有着一定的功效,而起到了壮阳补阴的作用,所以男人,可以每周吃几次的大葱,可以炒着吃,也可以凉拌,也能当成调味剂。


 

2、韭菜

韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效,在增强精力的同时,更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果,因此医学古籍称之为“壮阳草”,现代人还给了它“蔬菜伟哥”的桂冠。

韭菜含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及丰富的胡萝卜素与维生素C,还有钙、磷、铁等矿物质。对男性来说,韭菜炒虾仁或韭菜炒鸡蛋,都是简便易做的“壮阳菜”,应该多吃。需要留意的是,韭菜不易消化,一次不能吃太多。

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